W 34. odcinku podcastu weterani Wanogi: Leszek Szlauer i Rafał Dyś dzielą się z Wami swoimi doświadczeniami i sposobami na pokonanie nie tylko kaszubskiego ultra, ale każdego długiego dystansu.
Oto wybrane tematy, o których rozmawiamy w tym odcinku
- Jak jeździć 10 ultramaratonów rocznie w wieku 67 lat?
- Dlaczego warto jechać długą trasę na ultra?
- Co oznacza „kolarz pandemiczny”?
- Co sprawia, że niektórzy wracają na Wanogę po raz czwarty z rzędu?
- Jak jeździć rodzinnie na długie dystanse?
- Która edycja Wanogi zapadła najbardziej w pamięć i dlaczego?
- Jak spakować się na ultramaraton?
- Jakie części zabrać ze sobą?
- O odżywianiu się na ultra.
- Jak przepracować zimę?
- Kilka podpowiedzi w temacie pokonania trasy Wanogi i innych ultramaratonów.
- Co zrobić w kryzysie podczas ultramaratonu?
wysłuchaj ten odcinek podcastu
Rozmowa podczas „biforku”
Podoba Ci się? Dołącz do newslettera, aby być na bieżąco z nowościami z Rezerwatu Przygody.
Wiadomości, w tym powiadomienia o nowych odcinkach podcastu, wysyłamy nie częściej niż raz na dwa tygodnie.
W każdej chwili możesz zmienić ustawienia subskrypcji lub wypisać się.
Zdjęcia Leszka i Rafała z trasy
Przydatne linki
Szymona Kutta znajdziecie na Instagramie.
Rezerwat Przygody znajdziecie również na Instagramie, YouTube i na Stravie
Spodobało Ci się? Posłuchaj inne
odcinki podcastów
Zajrzyj do
sklepu
Pakiety Brejdak 2025
Wspaniałe krajobrazy. Perełki Lubelszczyzny i Podkarpacia
Zobacz więcej
Czapeczki kolarskie
Praktyczne i uznane przez uczestników czapeczki Rezerwat i Reza by Runo
Zobacz opcje
Koszulki kolarskie
NOWA KOLEKCJA!
Zobacz
